体験ダイビングとはいえ、

初めての時はドキドキします。

 

それも当然、

ダイビングは日常とは違う

水の中の世界ですから。

 

でも、ダイビングってこんな感じ

というのを知っておくと

随分気分が変わります。

 

 

リラックスして楽しんむための前知識をご紹介します。

 

 

まずは、呼吸です。

 

ダイビング中は

鼻呼吸ができません。

 

レギュレーターという呼吸器を

口にくわえて口呼吸をします。

 

3秒吸って3秒吐く、

というゆっくりしたリズムです。

 

ため息をつくように

肩の力を抜いて

しっかり吐くのがポイントです。

 

簡単なようで、

やってみるととても長く感じます。

 

鼻をつまんで

練習してみてくださいね。

 

 

次に、耳抜きです。

 

ダイビングがきっかけで、

初めて耳抜きをする

という人は意外と多いです。

 

それだけに

一番の難関かもしれません。

 

耳抜きは

ダイビングをする上で必須なので、

是非マスターしましょう。

 

 

鼻をつまんで口を閉じ、

鼻をかむ感じで

耳に空気を送り込みます。

 

耳に空気が

スーッと通った感じや、

鼓膜が外に押される感覚になれば

オッケーです。

 

陸上で出来れば、水中でもできますよ。

 

 

最後に、姿勢と泳ぎ方です。

 

 

ダイビングは

20kgくらいの

タンクを背負います。

もちろん水中なので、

20kgの重さは感じません。

 

 

このタンクを背負いながら、

バランスを崩さない姿勢を保ちます。

 

水中では手をつく場所を確認して

うつ伏せでゆっくりと動きます。

 

 

呼吸と耳抜きができ、

タンクを背負った姿勢が保てれば、

ダイビングを楽しむことができますよ。

 

 

陸上とは全く違う環境です。

インストラクターの支持に従って、

水中の世界を楽しんでください。

 

2018年は異常気象に悩まされましたが、

その原因は海にあるといわれています

地球の温暖化を研究されている方によれば、

「年平均気温の上昇が横ばいになったものの、

それは温暖化が停止したわけではなく、

海が熱を吸収してくれたおかげだということがわかった」

というのです

しかし、いくら海水温が高くなっているとはいっても

日本周辺の海に潜るときに着用するスーツは、

ウェットよりもドライの方が長いといえます

また、ドライスーツはインナー次第で

体温の低下を防ぐことが可能なため、

疲労の度合いが違うといいます

唯一の難点は、背中にファスナーがついているため

一人での着脱が困難であることです

メーカーによっては、

フロントファスナーや男性のみトイレ用ファスナーが

オプションでつけられるものもあります

実は、ドライスーツを一人で着脱できる方法があるのです

やり方は、ファスナーのフック部分に延長用ロープをつけるのみです

ファスナー部分が保護カバーで覆われていないタイプであれば、

この方法で着脱を行うことができます

ファスナーのフック部分を

突起物に引掛けて開けるという方法もありますが、

異物でスーツを破損させてしまう危険があるので

あまりおすすめできませんのでご注意を

今年の夏は、記録的な猛暑日が続きましたね

 

街の中よりは気温がさがる海辺ですが、

それでも今年は海水浴客の減少が目立ったようです

 

海のレジャーは海水浴以外にも、

サーフィンやジェットスキー、

パラセーリング、スクーバダイビングなどがあります

 

日本は海に囲まれた島国なので、

海を楽しめるアクティビティが沢山あるのは

嬉しいことですね

 

しかし、海は楽しいことばかりではありません

 

最低限知っておいた方が良い海の脅威について、

ご紹介します

 

1.高潮

低気圧の接近により、海面が上昇する現象です

常よりも高い波と共に発生することが多いため、

こまめに気象情報などをチェックしましょう

 

2.干潮と満潮

砂浜でキャンプをする際は、満潮時の波打ち際よりも奥に

テントを設置する必要があります

キャンプが可能なエリアかどうかも含め、

事前に確認しておくと良いでしょう

 

3.離岸流

浜辺に打ち寄せる波の力が集中すると、

自然と沖に向かって引いていく流れが発生します

砂浜から見極める方法として、

波の切れ目を観察することなどがあります

万が一離岸流に巻き込まれてしまったら、

砂浜と平行に泳いで、流れから抜け出しましょう

 

これらの危険を事前に回避して、

これからも水難事故の防止に努めましょう

海上のアクティビティと違って

海の中に潜るのがダイビング

 

雨が降っていても潜るし

どうせ濡れるし問題ありません

 

雨でも楽しんでダイビングをしましょう！

 

 

と言いたいところですが、

ちょっと注意をしてほしい部分もあります

 

残念ながら、曇っていたり雨が降っていると

太陽光がありません

 

海の中へ太陽光が届かないと、

「透明度」が低くなります

 

潜る水深にもよりますが、

雨の日は水深10m以上の透明度が

期待できません

 

それ以下であればちょっと暗いぐらい

の感じでしょう

 

 

雨の日のボートダイビングは

気温差にも要注意です

 

ポイントへ移動するまでに

雨で濡れて体が冷えます

 

そのままダイビングを開始すると

体感温度もぐっと下がります

 

ボートに上がってからも濡れたままだと

とても寒く感じるでしょう

 

体温を調整できる上着の準備を

ぜひしてほしいところです

 

 

もちろん、強風や激しい雨の場合には

水中も荒れている可能性があるので

オススメはできません

 

どうかな？できるかな？というぐらいの

雨であれば、準備と確認をしっかり

行えばダイビングも可能でしょう

 

ダイビングの経験値にもよりますが、

「楽しめる」ダイビングになるかどうか

自分だけでなくインストラクターに

相談することも大切なことを

忘れずに

冬の海は海中がとてもキレイ…

 

とてもいいですが、それはそれで寒い！

いくら海が好きでも寒いものは寒いんです

 

暖かく感じるかもしれませんが、ハワイの海水温だって

この時期24度

 

お風呂は40度ぐらいですからね、ダイビングを1年中やりたい！

と思ったら、ちゃんとしたウェットスーツは必須です

 

ダイビングだけではなく、サーフィンでも使用できるウェットスーツ

厚さや素材に特徴があります

 

体験ダイビングや初心者の方は、レンタルスーツでもいいかもしれません

 

潜る回数が増えだしたり、潜る深さが出てきたり、

ダイブスタイル（ビーチかボートか）によって、

ちゃんと自分に合ったウェットスーツにしていきましょう

 

年間の何日かある休暇の中で、南国の海で少しだけダイビングします、

という方は薄手の軽い方がいいでしょう

持ち運びしやすいですからね

 

薄手と言うと、３㎜ぐらいでしょうか…

ちょっと水温が低いと寒がりの人には耐えられないかも

 

一般的には5㎜ですが、厚さだけでは寒さはしのげない可能性も

 

ゴムとジャージでできているウェットスーツは、

ジャージの素材、ゴムの硬さの組み合わせで考えられます

 

上級者になればなるほど、自分のスタイルに合わせて

ウェットスーツもオーダーした方が長持ちしていいみたい

 

海の虜になればなるほど、自分に合ったものでないとね

「ダイビングが大好きで、たくさんの人にもっと海のことを知ってもらいたい」

そんな希望をもっと伝えていけたらな…と思っている人は多いんです

 

その最大の敵は！！

「だってー、耳が痛いんだもの」「飛行機より痛いじゃない」

と言われてしまう耳抜かもしれません

 

確かに、上手に耳抜できれば天国のように美しい海も

耳からの圧力がうまく抜けずに、海中散歩が楽しめないなんてことも

 

耳に違和感がありながら、海を楽しめるワケはありません

 

耳抜のやり方は、ダイビング界隈でたくさん伝わっていますよね

どれも丁寧なやり方の説明なので、後は実践あるのみ！なんですが、

一番重要な「タイミング」に注意してみてください

 

耳がツーンとする前、小まめに何度もするのがおススメですよ

水面、頭が沈んでから、水深1メートル、ツーンがこない前にやってしまいましょう

 

初心者の方などは、水面に入ってしまうと耳抜ができたかどうかわからなくなるので

意識して早めに小まめに耳抜をやってみてください

 

深く潜るにしたがって、予想以上に耳が痛くなる時もあります

耳抜が出来ていても可能性はあるので、そういう日は無理をしないで

水深を浅くとって楽しむことがベストです

 

海は無理をしなければ決して裏切りませんから